Mikä on kiinteä kuntosalipyörä
Kuntopyörä (kutsutaan myös spin-, pyöräily- tai stationary bike -pyöräksi) on sisäkäyttöinen kardiolaite, joka toistaa polkupyörän liikkeet. Pysty-, kaksois- ja makuupyörät ovat kolme tärkeintä kuntopyörätyyppiä, joita näet. Jokaisella on hieman erilaisia etuja ja huomioita. Mutta kaikissa niissä on polkimet jaloillesi, ohjaustanko, istuin ja mahdollisesti säädettävä vastus- tai jännitysnuppi.
Kiinteän kuntosalipyörän edut
Parempi terveys
Pyörällä on useita terveydellisiä etuja. Kun harjoittelet pyörällä, nostat usein sykettäsi, mikä polttaa kaloreita. On myös lukuisia tutkimuksia, jotka tukevat tätä yhteyttä liikunnan ja mielenterveyden välillä.
Nopea, kätevä harjoitus
Riippumatta siitä, kaipaatko aikaa tai et vain halua pitkää harjoittelua, paikallaan oleva pyörä kotona on avain nopeaan ja kätevään harjoitteluun. Jos pyörässäsi on tekniikkaa, voit suorittaa yhden sisäänrakennetuista harjoituksista päästäksesi nopeaan hikoiluun.
Vähävaikutteinen harjoitus
Mikä tahansa valitsemasi pyörä sopii vähävaikutteiseen harjoitteluun. Tämä johtuu siitä, että pyörällä ajaminen vie painosi jaloistasi, toisin kuin juoksumatolla juokseminen, jossa nivelesi ovat jatkuvasti iskun kohteena.
Vahvista kehoa
Kasvata lihaksia ja polta kaloreita millä tahansa kuntopyörällä! Vaikka saatat ajatella, että harjoittelet vain alavartaloa, pyöräharjoittelu voi kohdistaa vatsalihaksiisi, ja pyörällä, kuten ilmapyörällä, saat myös hyvän käsivarren harjoittelun! Aina kun käytät lihaksiasi, sinulla on mahdollisuus rakentaa niitä.
Rakenna kardiovaskulaarista kestävyyttä
Kuntopyörällä ajaminen voi parantaa sydän- ja verisuonivoimaa. Johdonmukaisuudella voit vähentää sydänsairauksien riskiä ja verenpainetta. Sydämesi on yksi kehosi tärkeimmistä lihaksista, joten haluat varmistaa, että se pysyy kunnossa!
Toisin kuin petolliset pyörät, joissa on meluisa rautahiekka vauhtipyörät, hihnan irtoaminen ja hihnapyörän murtuminen, kosketusnäytöllä varustetussa kuntopyörässä käytetään vahvoja hihnapyöriä, teollisuuslaatuisia laakereita ja parannettua magneettivastusta luomaan uskomattoman tasaisen ja lähes äänettömän ajon, joka sopii täydellisesti sisäharjoitteluun.
Vilkkaassa kaupallisessa ympäristössä vastataksemme nykyajan ihmisten terveyteen ja kuntoon, olemme lanseeraaneet tämän kaupallisen sisäpyöräilypyörän, joka ei ole vain muodikas ja kaunis ulkonäöltään, vaan myös runsaasti toimintoja ja käytännöllinen.
Tämä vakaa kuntopyörä käyttää edistyneitä suunnittelu- ja valmistusprosesseja, jotka takaavat erinomaisen vakauden ajon aikana. Ajatko suurilla nopeuksilla tai kiipeät hitaasti, rungon tukeva rakenne ja laadukkaat materiaalit tarjoavat vakaan tuen, vähentäen huojuntaa ja heiluntaa, jolloin käyttäjät voivat keskittyä enemmän harjoitteluun.
Magneettinen vauhtipyörä kuntopyörä
Magneettinen vauhtipyörä kuntopyörä on eräänlainen kotikuntolaite, joka on herättänyt paljon huomiota viime vuosina, se yhdistää taitavasti magnetismin ja vauhtipyörän muotoilun tuoden käyttäjille ennennäkemättömän kuntoilukokemuksen.
Kiinteä kuntosalipyörä on suunniteltu tukevaksi ja vakaaksi myös intensiivisten harjoitusten aikana, mikä tarjoaa turvallisen harjoituskokemuksen ilman tärinää tai vinkumista. Samalla se ei ole helppo vaurioitua ja tarjoaa korkeamman kustannustehokkuuden.
Miksi valita meidät
Tuotteen tai palvelun edut
Tuotteemme tai palvelumme voivat olla laadukkaampia, toiminnaltaan monipuolisempia, suorituskykyisempiä tai paremmin asiakkaiden tarpeita vastaavia. Nämä edut voivat tehdä tuotteistamme tai palveluistamme erottumaan markkinoilla ja houkuttelemaan lisää asiakkaita.
Kustannusetu
Saavutamme alhaisemmat kustannukset tehokkaalla kustannusten hallinnan, toimitusketjun hallinnan tai tuotannon tehokkuuden optimoinnilla, jotta voimme tarjota kilpailukykyisempiä hintoja. Näin pystymme valloittamaan suuremman osuuden markkinoista ja houkuttelemaan hintaherkempiä asiakkaita.
Asiakaskokemuksen etu
Saatamme kiinnittää enemmän huomiota asiakaskokemukseen ja tarjota parempia ennakko-, myynti- ja jälkimyyntipalveluita. Tämä etu voi lisätä asiakastyytyväisyyttä ja -uskollisuutta, edistää toistuvia ostoja ja suusta suuhun tapahtuvaa viestintää.
Innovaatioetu
Meillä voi olla vahvempi innovatiivisuus ja kyky, ja voimme jatkuvasti esitellä uusia tuotteita tai palveluita vastaamaan muuttuvaan markkinoiden kysyntään. Tämä etu antaa meille mahdollisuuden pysyä kehityksen kärjessä ja houkutella lisää asiakkaita, jotka etsivät innovaatioita.
Kuntopyöriä on useita tyyppejä
Spin Pyörät
Spin-pyörät on suunniteltu jäljittelemään maantiepyörää. Istuin on yleensä pienempi ja jäykkä, ja se on sijoitettu samalle korkeudelle kuin ohjaustanko. Tämä asettaa käyttäjän yleensä kumartuneeseen asentoon. Voit myös ponnistella enemmän seisomalla polkimilla lisätäksesi harjoituksen intensiteettiä.
Spin-pyörissä on tyypillisesti vastuksen nuppi tai vipu. Vauhtipyörään kohdistuu vastus jarrupalan, kitkan tai magneettisen voiman avulla. Tätä käytetään jäljittelemään polkemista eri vaihteilla ja kaltevilla paikoilla.
Makaavat pyörät
Makaavat pyörät tarjoavat paljon rennomman istuma-asennon verrattuna muihin kiinteisiin pyöriin. Käyttäjä itse asiassa istuu selkänojassa, kun hän käyttää makuupyörää matalalla istuimella, jonka selkänoja on samanlainen kuin tuoli
Asento, jonka otat makuupyörällä, vähentää selän ja sydämen rasitusta. Tämä johtuu siitä, että selkäsi on levännyt luonnollisemmassa asennossa.
Nämä pyörät on myös sijoitettu alemmalle korkeudelle, joten niihin on helppo päästä käsiksi. Tämä tekee makuupyörästä ihanteellisen pyörän niille, jotka eivät ole yhtä liikkuvia tai jotka kärsivät loukkaantumisesta.
Kaksitoimiset (ilma)pyörät
Vauhtipyörän sijaan kaksitoimipyörässä (tunnetaan myös ilmapyöränä) on suuri tuulettimen siipi, joka luo vastusta.
Tuulettimen siiven synnyttämä ilmanvastus vaikuttaa polkimien vastukseen, jolloin vastus riippuu siivestä ja poljinnopeudesta. Suurin osa kaksitoimipyöristä sisältää myös kannet, jotka voit avata ja sulkea teriin osuvan ilmavirran tason säätämiseksi.
Kaksitoimipyörät vaativat käyttäjän istumaan pystyasennossa ja verrattuna muihin kuntopyöriin. Lisäksi ne eivät vaadi sähköä, joten ne sopivat ihanteellisesti kotikuntosaliin, joissa tilaa on rajoitetusti.
Pyörät Pyörät
Pystypyörä on nimetty sen istuma-asennon mukaan. Käyttäjä istuu pystyasennossa ohjaustangon ollessa istuimen yläpuolella. Vaikka istuinta ja ohjaustankoa voidaan säätää, käytät tätä pyörää luonnollisesti neutraalemmassa ja pystyasennossa muihin kuntopyöriin verrattuna.
Kuntopyörän valinta ja huomioitavaa
Istuinmukavuus
Mukavuus on avain hyvään harjoitteluun, jotta vältytään loukkaantumiselta ja varmistat, että käytät pyörääsi, kun saat sen! Jos se ei ole 100% mieltymystesi mukainen, sijoita pehmustettuihin pyöräshortseihin tai toiseen istuintyynyyn.
Säädettävyys
Useimmissa sisäkuntopyörätyypeissä on säädettävä istuinkorkeus. Tästä ei voi neuvotella oikean ergonomian kannalta. Joissakin voi olla myös säädettävät kahvat, jotka auttavat sinua hienosäätämään sijaintiasi.
Vakaus
Vakautta on helpompi mitata henkilökohtaisesti, mutta voit etsiä vakauttavia ominaisuuksia, kuten pyörän kokonaispainoa tai pitäviä jalkoja. Voit myös ostaa stabilointimattoja pyöräsi lisäämiseksi.
Resistanssi
Kuntopyörillä on erilaisia vastustuksia, jotka auttavat sinua saamaan täydellisemmän harjoittelun. Keskeinen ero näiden välillä on, kuinka tämä vastus syntyy ja muuttuu.
Yhteydet
Yhdistetyt kuntoominaisuudet tuovat pyörääsi ylimääräisiä harjoituksia ja elämänlaatua parantavia parannuksia – mikä tarkoittaa, että pyöräsi kasvaa mukanasi, kun nostat kuntomatkaasi.
Maksaa
Harkitse budjettiasi kuntopyörän valinnassa. Voit aina päivittää pyörääsi, kun totuttelet rutiiniin ja saat lisätietoja siitä, mitä etsit.
Tarvikkeet
Joissakin pyörissä on lisäominaisuuksia ja lisävarusteita, jotka auttavat sinua saamaan paremman harjoittelun. Varmista, että tietyt lisävarusteet (kuten pyöräilykengät) ovat välttämättömiä pyörän käyttämiseen.
Takuu
Hyvä takuu tarjoaa mielenrauhan - ja varmistaa, että voit korjata ongelmat nopeammin, jos pyöräsi lakkaa toimimasta.
Kuinka kuntopyörän pitäisi istua
Kiinteät pyörät eivät myöskään ole yksikokoisia. Sellaisenaan ostamassasi on oltava säädettävät ominaisuudet. Ihannetapauksessa sinun pitäisi pystyä liikuttamaan istuinta ja ohjaustankoa ylös, alas, eteen ja taakse saadaksesi tarkan istuvuuden.
Pyörän tarkka sijainti riippuu hankittavasta tyypistä ja sen mukana tulevista tarkoista ohjeista. Mutta yleensä pysty- ja sisäpyöräilypyörät tulee asettaa siten, että selkärankasi on selkäranka suorassa, polvi hieman koukussa kun ojennat jalkojasi ja kyynärvarret ovat 90-asteen kulmassa. kun pidät kiinni ohjaustangosta. Yleensä voit saavuttaa tämän asettamalla satulan seisovan lantion korkeudelle ja ohjaustangon noin kyynärpääsi ja nyrkkisi pituiseksi etäisyydelle kehostasi. Kun käytät makuupyörää, säädä istuin niin, että polvessa on pieni mutka, kun ojennat jalkaasi.
Kun ostat pyörää, sinun kannattaa harkita myös sen pituus- ja painorajoituksia. Tämä vaihtelee myös eri merkkien välillä, mutta useimmat pyörät on suunniteltu ihmisille, joiden pituus on 4-jalka-11 - 6-jalka-5, ja painorajoitus on 250-350 puntaa.
Kuinka kauan kuntopyörän lihasten kasvattaminen kestää
Tie vahvoihin jalkoihin ja kiinteisiin pakaralihaksiin on pitkä ja vaikea, mutta johdonmukaisuuden ja kovan työn ansiosta sinun pitäisi alkaa nähdä merkittäviä tuloksia noin 4-6 viikossa.
Saatat huomata, että jalat, reidet ja pakarat ovat kiinteämpiä kuin ennen, ja saatat huomata, että pyöräily on tullut paljon helpommaksi verrattuna ensimmäiseen viikkoon, jolloin aloitit ratsastuksen.
2-3 kuukauden jatkuvan pyöräilyn jälkeen, varsinkin jos lisäät pyöräilyäsi viikoittain, huomaat lihasmassan lisääntyvän ja kehon rasvamassan vähenemisen. Tähän mennessä saatat huomata myös urheilullisemman näköisen vartalon, joka tuijottaa sinua peilistä!
Kuntopyörän säätäminen
Kun seisot pystysuorassa pyöräsi vieressä, istuimen tulee olla samalla tasolla lantioluun yläosan kanssa. Tämä on tärkeää pyöräilymukavuuden ja polkimiin käyttämäsi vipuvaikutuksen kannalta.
Säädä istuinta taaksepäin tai eteenpäin pituutesi mukaan. Kun istuin on oikeassa asennossa, polvilumpioiden tulee olla suoraan jalkojesi päällä, kun ne lepäävät polkimilla kello 3 ja 9.
Ohjaustanko tulee säätää siten, että olkapäät ovat kyynärpäiden ja lantioiden yläpuolella. Tämä estää niskan ja selän liiallisen rasituksen. Kun tulet kokeneemmiksi, yritä laskea ohjaustankoa tehostaaksesi harjoitteluasi ja vahvistaaksesi ydinlihaksiasi.
Tarvitsevatko kiinteät kuntopyörät huoltoa
Kuntopyörät vaativat jonkin verran huoltoa, jos haluat varmistaa niiden pitkäikäisyyden, turvallisuuden ja optimaalisen suorituskyvyn. Huolla pyörääsi säännöllisesti, niin se pidentää sen käyttöikää ja auttaa estämään vikoja.
Puhdista pyörä
Poista säännöllisesti pöly, hiki ja lika pyyhkimällä runko, ohjaustanko ja istuin. Pyyhi runko, istuin ja ohjaustanko säännöllisesti pölyn, hien ja lian poistamiseksi. Käytä kosteaa liinaa ja mietoa saippuaa ja vettä. Kuivaa puhtaalla liinalla. Älä käytä voimakkaita kemikaaleja, koska ne voivat vahingoittaa pyörän pintaa.
Tarkasta kulumisen varalta
Tarkasta tarkasti tärkeät osat, kuten vauhtipyörä, ohjaustanko, polkimet ja istuin. Etsit kulumisen, vaurion tai irtonaisten osien merkkejä. Ratkaise havaitsemasi ongelmat viipymättä, koska tämä estää lisävahingot tai onnettomuudet.
Voitele liikkuvat osat
Kiinteän pyörän liikkuviin osiin kuuluvat vastusjärjestelmä, vauhtipyörä ja ketju. Kun nämä liikkuvat osat on voideltu oikein, se auttaa vähentämään kitkaa ja kulumista ja varmistaa sujuvan toiminnan.
Kiristä pultit ja kiinnikkeet
Sinun on tarkastettava säännöllisesti mutterit, pultit ja muut kiinnikkeet varmistaaksesi, että ne ovat tiukalla ja tukevasti kiinni. Jos osat löystyvät, pyörästäsi tulee epävakaa ja tämä voi johtaa onnettomuuksiin tai vaurioihin.
Tarkista vastusjärjestelmä
Etsitkö kulumisen tai vaurion merkkejä. Jos löydät ne, säädä tai vaihda ne valmistajan ohjeiden mukaisesti.
Tarkista elektroniikka
Elektronisia elementtejä voivat olla sykemittari tai näyttöruutu. Sinun tulee tarkistaa mahdolliset ongelmat tai toimintahäiriöt. Varmista, että sähköliitännät ovat kunnossa ja vaihda paristot tarvittaessa.
Pyörät antavat sinulle vähemmän mahdollisuuksia käyttää hirvittävää muotoa kuin useimmat muut koneet. Silti on tilaa loukkaantumiselle tai epämukavuudelle. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit välttää molemmat:
Säädä istuin. Kun poljin on alimmassa asennossa, jalkasi tulee olla melkein, mutta ei aivan suora. Sinun ei pitäisi joutua rasittamaan tai heiluttamaan lantiota polkemaan. Polvisi eivät saa tuntua rypistyneiltä, kun ne ovat polkimen painalluksen yläosassa. Makaavassa pyörässä säädät istuinta eteen- ja taaksepäin, ei ylös ja alas, mutta periaatteet ovat samat.
Aseta ohjaustanko oikein (jos pyöräsi sallii säädöt). Sinun pitäisi pystyä pitämään tangosta niin, että kätesi ulottuvat hartioiden tasolle. Sinun ei pitäisi joutua kiemurtelemaan tunteaksesi olosi mukavaksi. Ohjaustangon säätö on erityisen tärkeää, jos olet erittäin pitkä tai lyhyt.
Tutustu näyttöpaneeliin. Huomaa esimerkiksi kuinka monta tasoa pyörässä on. Joissakin pyörissä on 12 tasoa; toisilla on 40. Joten jos vain hyppäät päälle ja painat tasoa 6, saat kaksi hyvin erilaista harjoitusta. Kiinnitä myös huomiota poljinnopeusisi – eli kuinka monta kierrosta minuutissa (rpm) pyöräilet. Poljinnopeuden vaihtelu on hyvä idea. Haluat ehkä hyräillä nopeudella 80 rpm 5 minuuttia ja tehdä sitten 30-sekunnin välein 100 rpm samalla jännitystasolla.
Säädä poljinhihnat niin, että jalkasi tuntuvat mukavalta, mutta älä anna hihnan katkaista verenkiertoa. Polkupyörällä ajaminen jalkahihnoilla on paljon mukavampaa ja tehokkaampaa kuin polkeminen ilman niitä. Älä irrota poljinhihnoja pyörästäsi. tämä pakottaa seuraavan henkilön tuhlaamaan aikaa pukemaan ne takaisin.
Älä poljeta vain varpaillasi. Muuten voit tuoda jalka- ja vasikkakrampit. Paina sen sijaan jalkasi pallosta ja kantapäästäsi, kun pumppaat poljinta alaspäin, ja vedä ylös niin, että jalkasi on ylävedolla.
Älä kumartu. Selän pyöristäminen on tapa kehittää selkä- ja niskakipuja. Älä myöskään pakota ylävartaloasi ponnisteluihin. Pidä sen sijaan rintakehä ylhäällä, hartiat selkä- ja alaspäin, korvat linjassa hartioiden kanssa ja napa sisään vedettynä. Toisin kuin jotkut muut koneet, paikallaan pyörällä ajaminen ei ole koko kehon harjoittelua; älä yritä tehdä siitä sellainen. Jos joudut keinuttamaan villisti puolelta toiselle, puristamaan hampaitasi tai puristamaan ohjaustankoa, sinun on kevennettävä kuormaasi.
Tehtaamme
Jiangxi Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd., perustettu vuonna 2007 (aiemmin nimellä Yongkang Hengbu Fitness Equipment Co., Ltd.), on korkean teknologian yritys, joka keskittyy kuntolaitteiden tutkimukseen, kehittämiseen, tuotantoon, myyntiin ja huoltoon. .
Yritys sijaitsee Shangraossa, Jiangxissa. Perustamisestaan lähtien yritys on aina noudattanut periaatteita rehellisyyteen perustuvan, vahvuuden etusijalla, täysin asiakkaan hallinnan periaatteen, jatkuvan innovaation, jatkuvan pyrkimisen ja tutkimus- ja kehitystiimin periaatteiden mukaisesti. teollisista suunnittelijoista, rakennesuunnittelijoista, taiteilijoista jne. Meillä on kypsät johtamis-, teknologia-, varasto- ja toimitusjärjestelmät.
UKK
Suositut Tagit: kiinteä kuntosalipyörä, kiinalaisten kuntopyörien valmistajat, toimittajat, tehdas
Tuote Parametri (erittely)
|
Nimi |
Kiinteä kuntosalipyörä |
|
Tuotteen malli |
HB-305A |
|
Vauhtipyörän paino |
Normaali 6 kg magneettivauhtipyörä (muokattavissa olevat vauhtipyörät 8 - 10 kg) |
|
Drive System |
Vyö (FJ Thickened Silent Belt) |
|
Tuotteen mitat |
1060*520*1130mm |
|
Pakkauksen mitat |
1060*210*790mm |
|
Nettopaino / bruttopaino |
23 kg / 26 kg |
|
Suurin painokapasiteetti |
150 kg |
|
Määrä per laatikko |
20-jalkasäiliö/156 yksikköä 40-jalkaa korkea kuutiosäiliö / 390 yksikköä |
